kievyogastudio

Этот слон, на котором держится планета хатха-йоги мне не виден. Какое такое расслабление, когда во время практики подо мной лужа пота??
Что значит расслабление в триконасане? Или в пасщимотанасане... если я не гибок от природы и в приципе сидеть на полу без усилия не могу?
Знает кто-нибудь?

Это приходит с опытом. Просто рано или поздно наступает переломный момент, когда чувствуешь, что занимаешься на грани своих физических возможностей, и в этот момент приходит понимание, что с расслаблением в асане можно пойти намного дальше.

Крис! Обнять и плакать...

В смысле???