kievyogastudio

... помогает ли йога?

Из того что я наблюдала за собой и близкой подругой - занятия йогой ненавязчиво перестраивают привычки, организм начинает более четко сигнализировать, что ему необходимо. При регулярных занятих практически отпадало желание кушать мясо, само собой ). Организм остается довольным меньшим количеством пищи, часто уходит стрессовое переедание.
Подруга похудела сильно, я на тот момент не собиралась

Спасибо ТоГра за ответ.
Народ!!! вы чего молчите?
мы открыли этот форум для ВАС. чтобы вы общались между собой, делились опытом. а то смотрю - все заходят почитать только. для этого больше подходят книги.

Таня wrote:Спасибо ТоГра за ответ.
Народ!!! вы чего молчите?
мы открыли этот форум для ВАС. чтобы вы общались между собой, делились опытом. а то смотрю - все заходят почитать только. для этого больше подходят книги.

Сложно делиться опытом в таком деле , что бы он появился должно пройти время ( ни день ни два ) что бы осознать или понять что он у тебя появился опять нужно время , при этом попытка обличить в слова
все выше перечисленное , прямо скажим не всегда заканчивается разумной фразой

Если ставить перед собой задачу похудеть - поможет что угодно. Даже одна эта мысль
А серьезно - чем посещать занятия по йоге ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО с целью похудения - сходите лучше в тренажерный зал. Там худеют проще и быстрее.
Хотя, с другой стороны - человек может прийти на занятие с банальной целью похудеть, а в итоге для себя почерпнуть гораздо больше и всерьез заняться своим духовным и т.д. развитием. И это здорово

Похудеть очень помогают утренние практики описанные у Сида в "Омнио тренинге ТТ" (название не книги, а автомата!). А если их еще дополнить кунджалой и умереностью - вообще шикарно. Я и не хотел, а похудел. Оч советую. А зал - это тяжело. Мне было та-а-ак скучно...